EPISODE · Oct 5, 2020 · 6 MIN
תרגול נשימה - 6:30 דקות - ללא מוזיקה
from מיינדפולנס - פשוט לתרגל · host דני מקורי
תרגול נשימה באורך 6:30 דקות, ללא ליווי מוזיקה
Embed this episode
NOW PLAYING
תרגול נשימה - 6:30 דקות - ללא מוזיקה
0:00
6:46
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
קול המיינדפולנס - הדרך למוח שליו
ניר קראוזה
פודקאסט קול המיינדפולנס-פודקאסט מעשיר בו ניר קראוזה, מנחה בכיר למיינדפולנס, מפרק את הסטרס לחתיכות וממלא את המרחב בקול מרגיע, שיח על מיינדפולנס, רגיעה, מודעות ועוד עם זווית מדעית ואורחים מומחים לשקט נפשי על גווניו השונים.
אכילה חיובית
מאיה לנגר
אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of מיינדפולנס - פשוט לתרגל?
This episode is 6 minutes long.
When was this מיינדפולנס - פשוט לתרגל episode published?
This episode was published on October 5, 2020.
Can I download this מיינדפולנס - פשוט לתרגל episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!