תרגול נשימה ממוקדת

from ביחד · host SHEMMA

תרגול נשימה ממוקדת מזמין אותנו לשים לב לתנועת הנשימה הטבעית, לגוף ולכאן ולעכשו. לא מומלץ לתרגל בזמן של מתח גבוה במיוחד, אלא בזמן שאפשר להזמין את המערכות לרגיעה לויסות והשקטה, לסוף או תחילת יום. מנחת התרגול הילן נבות הינה פסיכולוגית שיקומית רכזת תחום מיינדפולנס במרפאת שחף.

NOW PLAYING

תרגול נשימה ממוקדת

0:00 5:20

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

לירוק אש

May 8, 2026 ·43m

חמישה סוגי יזמים שאני אוסר עליהם לפרוץ לחו״ל

Apr 29, 2026 ·28m

פרק 65 - צה"ל, צה"ל, כבר באים

Apr 26, 2026 ·35m

חובות

Apr 23, 2026 ·34m

התרופה לאייג׳נסיז, סרוויס׳ס ושכירי חרב ממורמרים

Apr 19, 2026 ·37m

מה?! וייב קוד מהדירה ברחובות אבל פרצת למיליון דולר בחו״ל תוך 90 יום, מכירות בי-טו-בי וכבוד והערכה. עם החבר יונתן אטיאס מ-ג׳יירו

Apr 4, 2026 ·60m

Similar Podcasts

1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Liberman כאן | Kan אסף ליברמן מזמין אורחים לשמוע ביחד מוזיקה ולדבר על החיים שאלה טובה assaf paul cohen פודקאסט על שאלות עם אנשים שואלים, נצא ביחד למסע להבין את אחת מהיכולות הכי מדהימות שיש לנו כבני אדם. היכולת לשאול. כל שבוע נארח לשיחה אדם שחלק מעבודתו קשורה בשאילת שאלות: פילוסופים, מדענים, מורים, פסיכולוגים, חוקרים, סנגורים, מראיינים ועוד ועוד ועוד ילדי כאן הסכתים Kan Podcast Kids ילדי כאן הסכתים Kan Podcast Kids מתחרפנים בבית? יש לנו רעיון מושלם. כאן הסכתים מזמינים הורים וילדים ליצור ביחד פודקאסטים משלהם. אתם מקליטים בבית, אנחנו עורכים, ואולי אפילו נעלה את שלכם אצלנו באתר. יאללה, מתחילים? וולר עידן וולר וולקאם לפודקאסט ״מועדון המתעשרים החדשים” - יחד אנחנו מרימים את הסטנדרט כל יום, ויוצאים לתקוף כיזמים של תוצאות, לא תירוצים״. ובפודקסט הזה אנחנו מגרדים את הבולשיט ורואים ביחד איך גם האדם ה‘בינוני והרגיל להחריד’ שמתחיל מכלום… בונה לעצמו הון לכל החיים דרך פשיטה על חנות הממתקים הגדולה בעולם - עולם היזמות, הביזנס וההשקעות. וכל זה?בכנות קיצונית. בפוקוס חסר רחמים.מול בחירה אחת ויחידה:תירוצים או תוצאות!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ביחד?

This episode is 5 minutes long.

When was this ביחד episode published?

This episode was published on October 23, 2023.

What is this episode about?

Can I download this ביחד episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!