EPISODE · Feb 14, 2024 · 6 MIN
Три кита похудения
from Построй свое тело
Все знают, чтобы похудеть нужно следить за своим питанием и заниматься спортом. Но забывают о самом важном аспекте, фундаменте похудения.Мы забываем о сне. Если вы думаете, что это ерунда, то скажу лишь, что сон влияет на наши гормоны сытости и голода. Как? Все подробности в подкасте
Embed this episode
NOW PLAYING
Три кита похудения
0:00
6:29
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология
Дарина Феоктистова
Говорим о том, что беспокоит: тело, питание и пищевое поведение, рпп, тревога, психология, депрессия, отношения, секс.Подкаст Дарины Феоктистовой - клинического, АСТ, КПТ психолога, специалиста по расстройствам и нарушениям пищевого поведения.В этом подкасте я собираю беседы с экспертами моей команды и личные истории тех, кто своим примером вдохновляет меня и, надеюсь, вдохновит Вас.Я специалист функциональной медицины по нормализации здоровья, веса и пищевого поведения, клинический психолог, РПП, КПТ-терапевт и основатель онлайн проекта, в котором мы с командой врачей, специалистов в области питания, психотерапевтов помогает людям комфортно и счастливо жить в своём Теле https://mentalnutrition.ru.А еще я-женщина, и я знаю, как иногда сложно бывает принимать себя, свои эмоции и порой саму Жизнь, которая неизбежно с каждым происходит.В нашем онлайн-центре есть бесплатная Диагностическая беседа с любым специалистом нашей команды, чтобы каждый мог поделиться своим запросом, получить
Нас Этому Не Учили
Юля Бикеева
Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект!Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Построй свое тело?
This episode is 6 minutes long.
When was this Построй свое тело episode published?
This episode was published on February 14, 2024.
Can I download this Построй свое тело episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!