„Трябва“ срещу „Искам“: Анатомия на само-саботажа (с Цветомира Ненкова) / ‘Should’ vs ‘Want’: The Anatomy of Self-Sabotage (with Tsvetomira Nenkova)

Започваме 2026 с една честна тема: защо си поставяме цели, които ни изтощават, вместо да ни подхранват, и защо толкова бързо се отказваме от поставените цели, с усещането за лично разочарование. В този епизод Хари и психотерапевта Цветомира Ненкова – Цвети се гмуркат смело в зоната между „трябва“ и „искам“ — онази сива територия, в която се раждат истинските ни мотивации… или най-големите ни блокажи. Говорим за: • защо думата „провал“ е толкова силна и неприложима в целе-поставянето. • как микро-мотивацията надвива само-саботажа и развива дисциплина • какво всъщност значи да бъдем добри със себе си — и защо това изглежда различно за всеки • защо интуицията не е магия, а добре трениран „вътрешен компас“, който повечето от нас игнорират В този епизод, изследваме връзката между очаквания, желание, гъвкавост и лична честност. 🔗 Както обещахме в епизода: ТУК ➜ https://singlestep.bg/get-help/ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4m2y2XlB-V3_5hCZJsf1D26xmtBoSTxj_J3D87BFZ5uzPvQ/viewform https://www.instagram.com/p/DTH9rUcjbjs/?igsh=YnY1Z2I2dzZoYTV0 ще откриете повече информация за терапевтичната група за възрастни над 21 години, която Цвети подготвя за 2026 година. / We’re kicking off 2026 with an honest question: why do we set goals that drain us instead of nourishing us — and why do we abandon them so quickly, often with a sense of personal disappointment? In this episode, Harry and the psychotherapist Tsvetomira Nenkova – Tsvety dive deep into the grey zone between “should” and “want” — the space where our real motivations are born… or where our biggest internal blocks hide. We talk about: why the word “failure” is too strong — and completely unhelpful — when we think about goals how micro-motivation can overpower self-sabotage and slowly build real discipline what it actually means to “be kind to yourself” — and why that looks different for everyone why intuition is not magic, but a well-trained internal compass most of us have forgotten to listen to In this episode, we explore the connection between expectations, desire, flexibility, and personal honesty. 🔗 As promised in the episode: HERE ➜ https://singlestep.bg/get-help/ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc4m2y2XlB-V3_5hCZJsf1D26xmtBoSTxj_J3D87BFZ5uzPvQ/viewform https://www.instagram.com/p/DTH9rUcjbjs/?igsh=YnY1Z2I2dzZoYTV0 you’ll find more information about the therapeutic group for adults over 21 that Tsvety is preparing for 2026.