Triggad?

Vad är egentligen en trigger och hur kan man lära sig hantera sina triggers? Mia och Johanna pratar om hur de upplever sina triggers och vad de lärt sig kring att hantera dem. Det blir ett spännande moment när Mia får en stor insikt kring hur ångest och oro kan vara kopplat till triggers och Johanna berättar om hur läkning kan ske - även med fysiska triggers. Ett ord, ett beteende, en mening, en rörelse eller en viss punkt kan dra igång gamla känslor, rädslor, beteenden eller frustration utan att vi märker det - men vad händer om du börjar lyssna och förstå? Hur kan läkning påbörjas?  Vi släpper nytt avsnitt varje tisdag ända fram till jul, sprid gärna podden bland dina vänner och Följ oss på Instagram och kom ihåg att även hänga med i vår härliga Livet pågår klubb där du i början av varje månad får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från oss kring hur du vill designa kommande månad. Signa upp här! TIPS! Du vet väl att vi har Livet pågår shoppen på vår hemsida? Fylld med kurser, coachande ljudspår och vår favorit - ögonmasken. In och kika här!