Triggers, mikrovaner og nyttårs-vibe!
from Treningspodden
Godt nyttår! Vi starter poddeåret med en recap av jula med miks av høydepunkter og frustrerende øyeblikk. Videre tar vi oss gjennom tre dokumenterte metoder som øker sjansen for å lykkes med treningsmål og nye helsevaner. I tillegg deler vi egne planer for 2026 både når det kommer til trening og nyttårsforsett på personlig plan. Til slutt deler Pia endelig hva den mystiske julegaven til Silje er, og med det også en stor nyhet og happening for 2026! God lytt!
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Treningspodden?
This episode is 1 hour and 5 minutes long.
When was this Treningspodden episode published?
This episode was published on January 5, 2026.
Can I download this Treningspodden episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.