Тривожний живіт: як бактерії керують твоїм настроєм

What this episode covers

Мікробіом кишківника — це більше, ніж просто частина травлення. Це ключ до вашого психічного здоров’я, емоційного стану і навіть продуктивності. В подкасті не зазначила, що cеротонін є однією з найпоширеніших молекул у шлунково-кишковому тракті, і він відіграє вирішальну роль у регуляції кількох фізіологічних функцій, таких як моторика, секреція та чутливість внутрішніх органів. Серотонін не "пливе" в мозок. Він працює через вісь gut-brain.З цікавого:1. Interaction of the Vagus Nerve and Serotonin in the Gut–Brain Axis. https://www.mdpi.com/1422-0067/26/3/11602. The Gut-Brain Axis: Influence of Microbiota on Mood and Mental Health https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6469458/3. The role of gut microbiota in depression: an analysis of the gut-brain axis https://www.frontiersin.org/journals/behavioral-neuroscience/articles/10.3389/fnbeh.2023.1185522/fullInstagram ведучої www.instagram.com/vit_anastasiya_Telegram https://t.me/nutrition_guru

Share this episode

Similar Episodes

В свободном действии!

Oct 9, 2025 ·2m

Убежав на Закат

Oct 8, 2025 ·2m

Новогодние Надежды

Oct 8, 2025 ·3m

Similar Podcasts

Хозяйка модной горы Sofia Silvanas Меня зовут Соня, я модель и диджей из Парижа. Мне всегда было тесно в фешн-индустрии, поэтому я хочу сбить с неё спесь снобизма и недоступности. Мои подкасты являются трибьютом новой искренности от тех, кто устал держать лицо. Темы, которые я люблю затрагивать, могут показаться наивными или даже неловкими, потому что мир еще не отвык играть по правилам. Я люблю откровенничать о своих психологических переживаниях, давать поддержку тем, кто чувствует себя некомфортно в строгом социуме, а также открыто говорить о том, как индустрия красоты и развлечений калечит наши взаимоотношения с людьми. Я приглашаю в свою маленькую парижскую квартиру людей, что я повстречала во всей этой тусовке, чтобы поговорить о чем-то более глубоком, чем дежурный смолл-толк на очередном фешн-мероприятии. Мои гости важны их историями, а не именами — потому что громкими именами меня не впечатлить. прощанье kinkpati ты мне скажешь приветя скажу тебе до свиданьяты улыбнешься в ответвот и всё такое прощаньепомнишь были с тобойдесять лет назад были вместеэто время ушлотолько эти играют песнитолько эти играют песнитолько эти играют песнине увидимся мыразделяют море и горыв середине зимыждём зелёный цвет светофораубегаем скорейобгоняем от солнца тениоткрываем быстрейсердце для новых приключенийсердце для новых приключенийсердце для новых приключений Убежав на Закат Skyline Однажды Артём написал строки, а потом Ванька и Гоша преобразили их в волновые потоки!"Время приключений пришло ещё вчера!"released November 17, 2015 Все в силе Терменвокс В чем сила женщины? В подкасте «Все в силе» выясняют журналисты Женя Милова и Гриша Туманов. Ведущие разговаривают с разными классными и успешными женщинами об их профессии, вдохновении, таланте и, конечно же, мировых трендах. Как преодолевать гендерные стереотипы и не опускать руки? Что действительно помогает переключаться между работой и отдыхом? И, наконец, какая она, «женская сила»?У всех героинь разный опыт. И каждая из них будет делиться им по понедельникам в этом подкасте — совместном проекте бренда одежды Zarina и подкаст-студии «Терменвокс». Для связи — [email protected]

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Що в меню??

This episode is 9 minutes long.

When was this Що в меню? episode published?

This episode was published on February 22, 2025.

What is this episode about?

Мікробіом кишківника — це більше, ніж просто частина травлення. Це ключ до вашого психічного здоров’я, емоційного стану і навіть продуктивності. В подкасті не зазначила, що cеротонін є однією з найпоширеніших молекул у шлунково-кишковому тракті, і...

Can I download this Що в меню? episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.