TROP D'INFO TUE L'INFO ET LE MORAL

Trop d’infos, trop de notifications, trop de mauvaises nouvelles… et si ce n’était pas vous le problème ?Dans cet épisode de Zen, mais pas trop quand même, Clovis se réveille comme tout le monde : café à la main, téléphone dans l’autre. Quatre minutes plus tard, le moral est déjà au tapis. Guerre, catastrophes, polémiques… Pourquoi notre cerveau absorbe-t-il autant le négatif ? Et surtout, pourquoi continue-t-on à scroller alors que ça nous fait du mal ?Aux côtés de sa femme, sophrologue spécialisée dans le stress chronique, il plonge dans un phénomène qui touche des millions de personnes : la surcharge informationnelle et la fatigue face aux actualités.Un échange drôle, lucide et parfois surprenant sur notre relation aux infos, au stress… et à nos téléphones.Si vous avez déjà ressenti cette sensation d’être épuisé par trop d’informations, cet épisode pourrait bien vous parler.🎧 À écouter jusqu’au bout.#stress #actualités #bienêtre #podcast #santémentale #information #zenmaispastropSi tu veux, je peux aussi te faire :une version encore plus SEO (algorithme YouTube)une description optimisée pour exploser le taux de clic (CTR)et 10 titres YouTube très cliquables pour cet épisode.