![Troska o siebie, czyli 5 rzeczy, których nie robię, od kiedy jestem mamą [#002] episode artwork](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/35109592/35109592-1669837845474-4ebeb73ded13e.jpg)
EPISODE · Dec 18, 2022 · 16 MIN
Troska o siebie, czyli 5 rzeczy, których nie robię, od kiedy jestem mamą [#002]
from Czuła Psychologia · host Paulina Gaworska-Gawryś
Co robić, aby bardziej troszczyć się o siebie? Z czego warto zrezygnować, aby mieć więcej energii i przestrzeni na emocje dziecka? Co pomaga lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami? W audycji opowiadam o 5 rzeczach, które pomagają mi, jako mamie lepiej dbać o swoje potrzeby.
Embed this episode
Ready to play
Troska o siebie, czyli 5 rzeczy, których nie robię, od kiedy jestem mamą [#002]
0:00
16:32
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Ogarnij: emocje i relacje
Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT,
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
CityFit
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Czuła Psychologia?
This episode is 16 minutes long.
When was this Czuła Psychologia episode published?
This episode was published on December 18, 2022.
Can I download this Czuła Psychologia episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!