Trpíte úzkostí a nevíte, co s tím? Dr. Russell Kennedy o tom, jak ji po 40ti letech konečně porazil

🎙️ Dr. Russell Kennedy — světově uznávaný neurovědec, lékař a autor knihy Anxiety Rx: A New Prescription for Anxiety Relief from the Doctor Who Has Itwww.dr-russ.comRozhovor jsme nahrávali živě ve Victorii, Britské Kolumbii .🗺️ Odpovědi hosta v tomto rozhovoru jsou nadabovány profesionálním dabérem Jaroslavem Mendelem.Rozhovor na tomto kanálu můžete sledovat a poslouchat v angličtině (originál) a češtině. Na našem mezinárodním účtu () pak také ve španělštině nebo polštině.Díky dabingu je tento rozhovor určen divákům napříč všemi zeměmi, kde se mluví těmito jazyky, abychom mohli obohatit co nejvíce lidí bez ohledu na to, odkud sledují. Dejte nám vědět, jak se Vám tento nový koncept líbí!👉 O čem jsme se bavili0:00 Úvod1:48 Jak vás vaše dětství formovalo v průběhu let?5:06 Kdy jste si uvědomil, že už nejste dítě?6:09 Důležitost „bezpečného prostoru“ pro dět8:21 Proč si děti myslí, že je s nimi něco v nepořádku?11:04 Pokud musíte dospět dříve, v čem jste pak jiní oproti ostatním lidem?14:04 Rada rodičům, kteří sami procházejí těžkými časy15:45 Klíčové pilíře, na kterých by měli budoucí rodiče zapracovat před pořízením dítěte18:12 Největší břemeno dítěte? Nežitý život rodiče19:48 Potřebují úspěšní lidé „uzdravení“ nejvíce?22:17 „Úspěch bez štěstí je absolutní selhání“23:19 Co lidé chápou špatně ohledně úzkosti?27:30 „Úzkost je v našem těle“30:08 Traumata z dětství a jak se jimi stávají?33:26 Kdyby měla úzkost hlas, co by se nám snažila říct?35:19 Online program na uzdravení úzkosti od Dr. Russella Kennedyho40:42 Jak nás ovlivňuje úzkost nebo traumatická zkušenost?43:08 Co byste navrhl lidem, když mají pocit, že s nimi něco není stoprocentně v pořádku?47:59 Má to tendenci se zhoršovat, když se „nedotkneme našeho alarmu“?50:47 Proč je pro nás "overthinkování" škodlivé?54:08 Cesta z úzkosti z pohledu lékaře59:54 Být lékařem sám sobě1:00:34 Kennedyho „šamanská éra“1:03:55 Zkušenost z chrámu v Indii1:07:21 Starost jako forma odporu1:09:39 Příklady nevyřešených traumat1:11:49 Pracovat na sobě, nebo jít rovnou do partnerské terapie?1:14:16 Typické chování klientů při řešení traumatu1:18:24 Proč mají někteří lidé tendenci k mentalitě oběti?1:20:30 Vyjadřování zranitelnosti vs. pozice oběti1:22:28 40 let práce s úzkostí1:26:27 Schopnost být pozorovatelem svých pocitů při ztrátě matky1:28:21 Existuje vůbec něco takového jako být uzdraven z úzkosti?1:30:34 Je úzkost něco, s čím se rodíme, nebo se vyvíjí pouze pod vlivem prostředí v dětství?1:31:34 Může dítě (když je v těle matky) absorbovat její emoce?1:32:44 Traumatické obrazy z dětství1:35:12 Důležitost odpuštění1:37:52 „Nepotřebujeme slyšet "to promiň", ale potřebujeme mít tu senzaci (prožitek)“1:39:14 Existuje způsob, jak úzkosti předcházet?1:43:26 „Vaše hlava nevyřeší žádný z vašich emocionálních problémů“1:44:34 Jaká je nejdůležitější lekce, kterou jste se v životě naučil?1:45:14 Jaký školní předmět byste přidal, kdybyste měl tu možnost?1:47:29 Jakého člověka považujete za moudrého?1:49:19 Vzorce myšlení1:50:54 Jaké knihy na vás měly největší vliv?1:52:39 Kdyby si lidé měli z tohoto rozhovoru zapamatovat jen jednu věc, co by to bylo?1:53:11 Jak chcete být pamatován?🎙️ Mindstalk — podcast pro lepší život.Naším cílem je přinášet ty nejlepší myšlenky světa všem a všude. Odstraněním jazykových bariér prostřednictvím kvalitního dabingu zpřístupňujeme znalosti, aby každý, kdo chce žít lepší život, mohl najít praktické nástroje a inspiraci.📩 Kontakt: [email protected]📷 Instagram: @mindstalk_podcast🎧 Spotify & Apple Podcasts: Mindstalk🤍 Prémiový obsah: herohero.co/mindstalk🚀 Nezapomeňte:👉 Pokud se vám rozhovor líbil, dejte videu lajk, přihlaste se k odběru a zapněte si oznámení 🔔👉 Sdílejte ho s někým, komu by se mohl hodit#mindstalkpodcast #russellkennedy #neuroveda #somatickeleceni #anxietyrx #dusevnihealthy #uzdravenizuzkosti #traumatherapie #cesta_k_uzdraveni #osobnirozvoj #vnitrnidite