Трудоголики и перфекционисты

Как перестать винить себя и доказывать, что я чего-то я стою работодателю, который незаслуженно обесценил мой труд? Я решила уйти с работы из-за очень маленькой зарплаты. После того, как я сказала об этом работодателю, он нахамил и наговорил мне гадостей. Я пытаюсь отпустить ситуацию и мысленно поблагодарить за опыт, так как работа мне нравилась и я, как трудоголик и перфекционист, в неё очень вкладывалась. Но не получается ментально отпустить, потому что мне очень обидно и опустились руки.