تروما یا آسیب روحی (بخش ۲)

گفتگو با: با دکتر فرید ثابت شرقی، روان‌پزشک، نویسنده و استاد دانشگاهدر بخش دوم این گفتگو، دکترفرید ثابت شرقی از راه‌کارهای عملی برای پیمودن مسیر بهبود سخن می‌گویند؛ این که چرا درمان، تنها به جلسات مشاوره یا روان‌درمانی محدود نمی‌شود و چگونه هر یک از ما می‌توانیم با تغییراتی در نگرش، عادت‌های روزمره و شیوه زندگی، نقش مؤثری در روند بهبود خود داشته باشیم، و این که ارزش‌هایی مانند صداقت، مثبت‌اندیشی و پرورش شادی درون، می‌توانند در کنار درمان تخصصی، به ساختن یک زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر کمک کنند.