EPISODE · Aug 30, 2021 · 10 MIN
תשומת לב עם הגוף והנשימה - 10 דקות
from מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק · host Tali Ben Itzhak
מדיטציה קצרה לביסוס תשומת לב במרחב של הגוף המדיטציה מבוססת על ההנחיות של רוב ברבאה לתרגול סמטה - איחוי, איסוף, הרמוניזציה של הגוף והתודעה. בשונה מההתייחסות אל תרגולי סמטה/סמדהי כאל ריכוז חד במוקד צר, ההצעה כאן היא לבסס תשומת לב אסופה בגוף ובהווה באיכות שונה, פתוחה יותר, שיכולה עם התרגול לתמוך בפחות מאבק ויותר שהייה בנעם.
Embed this episode
Ready to play
תשומת לב עם הגוף והנשימה - 10 דקות
0:00
10:39
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP
gal tzhayek (גל צחייק)
כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.
Shiur at the Shteeble
JewishPodcasts.org
לעילוי נשמת שלום בן יעקב משה
Lila Kimhi לילה קמחי
Lila Kimhi
לילה קמחי היא מורה להגות הבודהיסטית, מדיטצית ויפסאנה, אי שניות ומיינדפולנס מאז 2004. כאן תמצאו שיחות דהרמה והנחיות למדיטציה שניתנו על ידי לילה בריטריטים בארץ ובעולם, וראיונות עומק והשראה עם מורים וחברים לדרך.לילה מציעה את הלימוד והתרגול בפודקסט הזה באהבה במסורת הדאנה. מוזמנות ומוזמנים לתמוך בהמשך הפודקסט ובאפשרות של לילה להמשיך ולהציע את הלימוד באופן חופשי. הנתינה שלכם.ן מתקבלת באהבה ובתודההנה הלינק לתמיכהhttps://meshulam.co.il/quick_payment?b=1084de59fb29916c238eee7622423332להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה עם לילה לקבלת עדכונים שבועיים על מגוון פעילויות לימוד ותרגול איתה בארץ ובעולםhttps://chat.whatsapp.com/F4VuMyLDvZfBNZTyP1ovzfLila is a Dharma and meditation teacher since 2004 in Israel and abroad, in the Buddhist tradition of Vipassana and mindfulness. Here you will find a wealth of talks and meditation instructions given on retreats and Interviews with teachers and friends on that path.Your support is very much appreciated and is allowing Lila to continue and share her wisdom a
Frequently Asked Questions
How long is this episode of מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק?
This episode is 10 minutes long.
When was this מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק episode published?
This episode was published on August 30, 2021.
Can I download this מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!