Цифровая гигиена и РПП

"Бросила музыку и пошла работать визажисткой в модельный бизнес, чтоб хотя бы так иметь отношение к красоте. Красота для меня ценность. Так развилось мое РПП. Если в детстве просто пыталась похудеть и бросала, то после работы могу смотреть модельный контент, переедать и плакать. Я не готова бросать работу, но хочу выстроить цифровую гигиену, чтоб работать с моделями, но перестать хотеть стать одной из них ".Данный выпуск продолжает рубрику, в которой мы будем разбирать ваши анонимные случаи с позиции когнитивно-поведенческой терапии, т.е. рассуждать, как с изложенной проблемой можно было бы работать в частной практике. Поделиться своим случаем можно через гугл-форму, которую вы найдете в нашем телеграм-канале.Важно - озвученное в выпуске является "вариацией на тему", а не универсальной рекомендацией.