תסמיני גיל המעבר בקרב נשים

ברוכות הבאות לפרק חשוב במיוחד, שמוקדש לכן הנשים המדהימות שמאזינות לנו בכל גיל.הפעם אנחנו צוללים לנושא שרבות מאיתנו חוות אבל מעט מדי מדברות עליו באמת: תסמיני גיל המעבר.מה גורם להם?מה אפשר לעשות כדי להקל או אפילו לעכב את הופעתם?מדוע כל כך חשוב לשמור דווקא עכשיו על צפיפות עצם, אסטרוגן, אימונים ותזונה נכונה?וגם: מה הקשר בין גיל המעבר לעלייה בשומן הבטני? כל התשובות, ההבנה והחיבורים בפרק עמוק, מעשיר ופרקטי.אל תפספסו לאתר הבית עם תכניות האונליין שלנו https://fitway.auto-fit.co.ilלעמוד האינסטגרם של אושרת https://www.instagram.com/_oshrat_malka_?igsh=eWVyaTcwcHp2cHBz&utm_source=qrלעמוד האינסטגרם של שגיא https://www.instagram.com/sagi_halevi_sports_nutrition?igsh=MWVjMXBqbzM0MGJ5