TTT150 แก่ช้า อายุยืนแบบไม่ป่วย ฉบับ ดร.ข้าว

from TOP TO TOE · host THE STANDARD

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Nd1gQ1Qrz6cTop to Toe เอพิโสดพิเศษ ฉลองครบรอบ 3 ปี! ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ โฮสต์ประจำรายการจะมาเผยเคล็ดลับจากการอ่านงานวิจัยที่ผ่านมา 100 กว่าเอพิโสด ว่ามีวิธีอะไรบ้างที่ดูแลตัวเองให้แก่ช้า อายุยืน ไม่ป่วย ซึ่ง ดร.ข้าว ประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันของตัวเอง ทุกเรื่องที่เป็นแก่นหลักของสุขภาพ ทั้งการกิน การนอน การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพใจ และอาหารเสริม ครบทั้งหมดในเอพิโสดนี้เอพิโสดเดียว

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 7, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

TTT150 แก่ช้า อายุยืนแบบไม่ป่วย ฉบับ ดร.ข้าว

0:00 48:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of TOP TO TOE?

This episode is 48 minutes long.

When was this TOP TO TOE episode published?

This episode was published on June 7, 2025.

Can I download this TOP TO TOE episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!