TTT89 วิธีเลือกกินนมให้ไม่แพ้และตอบโจทย์ร่างกายสูงสุด

from TOP TO TOE · host THE STANDARD

แม้เราจะเรียนกันมาตั้งแต่เด็กว่า ‘นม’ เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีน แต่จริงๆ แล้วนมโคที่เราดื่มมีสารอาหารอื่นๆ และทำให้บางคนเกิดอาการแน่นท้อง ปวดท้อง ท้องเสียจากการแพ้น้ำตาลแล็กโทสในนม Top to Toe เอพิโสดนี้จึงขอเป็น ‘คู่มือเลือกนม 101’ ให้คนที่ต้องการดื่มนม สามารถเลือกนมที่ตอบโจทย์ร่างกายสูงสุด โดยชวน ‘พลิกหลังขวด อ่านฉลาก’ เพื่อรู้สารอาหารหลัก หลีกเลี่ยงนมที่ทำให้แพ้ วิธีเลือกนมจากพืช และตามไปถึงต้นตอการผลิต เพื่อให้ได้ดื่มนมอย่างที่ร่างกายต้องการ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 2, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

TTT89 วิธีเลือกกินนมให้ไม่แพ้และตอบโจทย์ร่างกายสูงสุด

0:00 23:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of TOP TO TOE?

This episode is 23 minutes long.

When was this TOP TO TOE episode published?

This episode was published on March 2, 2024.

Can I download this TOP TO TOE episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!