Tu Cuerpo Puede Vivir 120 años… Si NO Cometes Estos 5 ERRORES | Medicina China

Publi: Abre tu cuenta gratuita en Trade Republic, apoyarás al canal y empezarás a obtener un 2,02% TAE de rentabilidad sobre tu efectivo. Descúbrelo aquí 👉🏻 https://trade.re/lapuraverdadEn este episodio de podcast hablamos con Liu Zheng sobre cómo mejorar tu salud, vivir más años y evitar enfermedades según la medicina tradicional china. ¿Es posible vivir 120 años? Analizamos los errores que están dañando tu cuerpo, los hábitos que afectan a tu longevidad y cómo funciona realmente la medicina china aplicada al día a día.También profundizamos en temas clave como el estrés, la ansiedad y el insomnio, explicando cómo dormir mejor y recuperar el equilibrio del cuerpo. Hablamos de los 5 elementos de la medicina china, el concepto del “segundo corazón”, los principales enemigos de la salud y si prácticas como el ayuno, los baños de agua fría o caliente realmente funcionan. Un episodio lleno de consejos prácticos para mejorar tu bienestar físico y mental.Además, descubrirás por qué “tu cuerpo es una farmacia” y algún hábito infravalorado que podría cambiar tu salud. Si te interesa la longevidad, la salud natural, el descanso y cómo mejorar tu calidad de vida, este podcast te dará herramientas reales para empezar hoy mismo.Puedes vernos también en: - Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@escuchalapuraverdad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Y no te pierdas nada:- Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/escuchalapuraverdad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@escuchalapuraverdad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Ramón Caparrós: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ramoncaparros_⁠⁠⁠Capítulos00:00 Tráiler y presentación01:43 ¿Cómo podemos vivir 120 años?06:59 ¿Qué es la medicina tradicional china?12:10 La formación y los libros escritos por Liu Zheng17:44 Los 5 elementos de la medicina china25:33 El segundo corazón de nuestro cuerpo30:18 Los principales enemigos de la salud36:32 Terapia para superar el estrés y la ansiedad45:08 Así puedes acabar con el insomnio54:21 Si estás triste vas a enfermar57:08 ¿La medicina china recomienda el ayuno?01:03:17 Baños de agua fría y agua caliente01:06:59 ¿Un hábito de salud infravalorado?01:09:20 Nuestro cuerpo es una farmacia01:20:52 El mejor médico, el que menos pacientes tiene01:28:43 El nivel de estrés en China01:29:36 Últimos consejos01:36:11 Despedida