吐到晕厥、憋不住屎...我们踩过的减肥坑，比健身房的器械还多！

主播： 苏打 / 子泓 / 剑剑家人们，谁减肥时没试过黄瓜减肥法、代餐粉、节食、16+8...那些我们曾经交过的减肥智商税肥没减下来，反弹比掉秤还快真是命运戏弄大馋猪今天就来聊聊那些让我们越减越胖的弯路分享从“抵触运动”到“爱上健身”的转变以及健身给我们带来的，远比‘瘦’更重要的东西～🎧收听指南01:05 体重不过百！畸形审美下的体重焦虑02:07 节食减肥不成，我成了暴饮暴食的大胃王04:59 停止自我否定！我是如何戒掉催吐的07:59 第一次健身就拉满强度，一次党不能再多！09:07 减肥药初体验，是懒人福音还是陷阱？12:34 拜排油丸所赐，我成年后第一次拉在裤子上！17:07 姐终于瘦下来了！不过代价是差点跑断腿20:31 为了打麻将多坐几小时，我走上了健身的道路26:44 循序渐进慢慢来，健身好像也没有想象中的苦~31:27 浩克带我健身入门，腹愁者联盟我强势入驻！36:00 大胃王给自己瘦下来的奖励，当然是大吃特吃咯37:38 蒜鸟~蒜鸟~没什么大不了！健身房换衣间的脱衣羞耻41:25 娇喘哥、娇喘姐，健身房怎么总有这些上不了台面的声音！44:56 健身房里的慎刑司，筋膜拉伸不吐点真东西别想出来47:52 健身之后化身一拳超人，女生也可以男友力满满~48:45 当你掌控了自己的身体，自信带来的正反馈真是太棒了！在小宇宙查看该单集文稿