Tu Dosis de Salud Integral No. 148

- ¿Cómo vivir una vida longeva y a la vez tener un buen performance deportivo? - ¿Qué es el mTOR y porque hay que saber prenderlo y apagarlo? - ¿Cómo activas el mTOR para construir masa muscular? - ¿Cómo desactivas el mTOR para producir autofagia?- ¿Cuáles serían 10 estrategias para mejorar la longevidad y el performance deportivo a la par? - ¿Cuál es el primer camino de la longevidad y cual es el segundo? - ¿Qué camino le conviene más a la persona físicamente activa? - ¿Porque los trail runners y los atletas de alto rendimiento pueden caer en LEA? (Estudio)- ¿Que me ayuda a producir autofagia fuera del ayuno?  - ¿Qué es mejor para el músculo bajas repeticiones y más series o mucha repeticiones y menos series? - ¿Por que el que TENSIONA no lesiona? - ¿Qué tanto me conviene ayunar? - ¿Que es la hierba de la regaliz DGL y porque es tan efectiva para bajar la inflamación digestiva, regular glucosa y mejorar la inmunidad? - ¿Que suplemento tiene DGL y como me lo tomo para optimziar mi digestión y mi sistema inmune? - Playlist para subir la dopamina al hacer ejercicio - La frase de la semana y más - ¿Quieres empezar a hacer ejercicio inteligente, expandir tu conocimiento sobre el mundo de la optimización y más? Por solo $299 pesos mensuales accede a contenido basado en ciencia y experiencia a través del streaming de Revoluciona tu Salud.. Tienes 7 días de prueba gratis para que navegues y la conozcas. Deseo que te vuelvas un REVOLUCIONARIO DE TU SALUD ... DESCARGA LA APP EN TU TIENDA DE APPLE AQUÍ: https://apps.apple.com/us/app/rts-streaming/id6740148803- Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1- ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1- Inscríbete a la 3ra Generación del Curso Cohorte Hackea tus Hormonas: Revisa el temario aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/hackea-tus-hormonas- ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa- Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/- Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/- Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1- ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1- ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa- Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/Solo tienes estas tres tareas que si las llevas a cabo me motivas a seguir compartiendo esta información: - Darle 5 estrellas aquí a mi podcast de spotify - Compartirle este podcast a alguien que crees que le puede ayudar- Suscribirte para que NO te pierdas ninguna Dosis