Tu Dosis de Salud Integral No. 61

- ¿Cómo entenderle mejor  a los estudios científicos? - ¿Cómo fortalecer el poder de discernimiento entre tanta información?- Healthspam vs Lifespan ¿Cuál es la diferencia? - Nos movemos desde nuestras heridas en ves de movernos desde nuestras fortalezas - ¿Cual es el ejercicio ideal para construir músculo, salud cardiovascular y capacidad de oxigenación (vo2max)? - Resumén del podcast de Rich Roll con Peter Attia: Unlocking The Science of longevity - ¿Por que los gluteos son los nuevos biceps? - Resumén ejecutivo del libro Outlive: The Science and Art of longevity - La Frase de la Semana: "I never won a fight in the ring; I always won in preparation" Muhammad Ali Registrate a Tu Dosis de Salud Integral en www.clauzaragozam.com es una crónica semanal de todo optimización, biohacking y longevidad. Este 19 de Abril empieza The Biohacking Program para más información directo en mi página web: http://clauzaragozam.com/thebiohackingprogram