Tu Dosis de Salud Integral No. 94

Empiezo diciendo que es Tu Dosis de Salud Integral No. 93 PERO ME EQUIVOQUE si es la 94 para que no te espantes. - ¿Cómo bajar tu estrategia de nutrición e hidratación para una competencia? - ¿Cómo medir cuantos gramos de carbos necesitas? - ¿Cuánto sodio necesitas? - ¿Que suplementación es ideal para mejorar tu oxigenación durante tus competencias? - Este hack me reduce mi percepción de esfuerzo al competir y me ayudo a lograr un 2ndo lugar en L ´Etape de la Ciudad de Mexico en la ruta larga en mi categoría. Te platico más de como me fue. - ¿Cómo entender a profundidad y leer entre líneas los resultados de tus análisis de sangre? - ¿Qué es lo que el Doctor no te esta diciendo? - ¿Cómo sacarle provecho a los diferentes biomarcadores para optimizar tu salud? - Estudio sobre nutrición en el embarazo y la importancia de tener una ferritina en buenos niveles para evitar un parto prematuro, un bajo peso del bebe y una depresión post-parto. - Prueba estas galletas que generan paz digestiva, que son libres de azucares refinados, sin lactosa, sin huevo y excesivamente ricas. Son de la marca etérea y sacaron su corona de adviento y cada día tienes una nueva galleta diferente como un alfajor saludable, un polvorón delicioso así que es un gran sustituto a evitarte intolerancias y disfrutar y nutrirte de unas galletas bien hechas. - ¿Ya probaste el colágeno de Active Performance de Ela Nutrition? ¡Es mi favorito y lo consumo todos los días! Antes de entrenar en mi pre-workout y después de entrenar con mi proteína. - La frase de la semana y más - Registrate gratis a mi Newsletter Semanal: https://clauzaragozam.substack.com/- Agenda tu Diagnóstico Inicial con una Coach en Medicina Funcional y Fisiología de Revoluciona Tu Salud aquí: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1- ¿Quieres adquirir suplementación inteligente? Revisa nuestro Stock RTS. Pregunta en nuestro business whatsapp: https://wa.me/message/CQTGE2FMNLZPH1- Aparta tu lugar en la 5ta Generación de The Biohacking Program aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/the-biohacking-program-part-1- ¿No sabes por dónde empezar a cambiar tu salud? Métete al RETO QUEMA GRASA te enseña paso a paso y poco a poco como empezar a cambiar hábitos de ejercicio, alimentación, suplementación y psicología de alimentación. Adquiérelo aquí: https://www.revolucionatusalud.com.mx/quema-grasa- Conoce más de Clau Zaragoza aquí: http://clauzaragozam.com/