¿Tu Ego te hace engordar? Cómo esa voz interna sabotea tu bienestar

✨¿Sabías que el ego, esa voz interna que te llena de 'deberías' y miedo al qué dirán, podría estar saboteando tus elecciones alimenticias? ✨En este episodio, hablamos de cómo el ego interfiere en nuestra relación con la comida, llevándonos a comer desde la culpa, el control o la presión social, y no desde nuestras verdaderas necesidades. ✨ Te guiaré para que aprendas a reconocer cuándo es el ego quien está al mando y a tomar decisiones conscientes que realmente te nutran y te liberen de la culpa. ➡️ Apúntate a mi newsletter con regalito de bienvenida ❤️ https://fitness-emocional.es/emociones-alimentacion/