Tu imagen corporal - Ep 107

La imagen que tienes de tu cuerpo impacta a tu interior - a tu seguridad, a tu autoestima. En este episodio ahondamos en este tema de consecuencias tan complejas para nuestra salud mental. La aceptación con respecto a nuestro cuerpo equivale a responsabilidad y no a abandono. Cambiar nuestra imagen a través, primero de la aceptación. O sea poder transformar pero desde el amor hacia nosotras, y no desde el miedo o el rechazo. La importancia de tomar conciencia de las asociaciones emocionales que tenemos con nuestros “cuerpos” (el de ahora y los de antes). Mencionamos el trabajo de Marta Garcia (https://alimentatuesencia.com) y de Ana Arizmendi (https://www.dequetienehambretuvida.com).