Tu mente en contra.

En este primer episodio descubrirás por qué repites ciertos patrones, incluso cuando deseas cambiar, y qué significa realmente “despertar la mente”. A través de una historia personal, exploramos la relación entre la mente consciente y el subconsciente, conectando la neurociencia con la sabiduría de la filosofía del Yoga. También conocerás el poder del testigo interior: esa consciencia que te permite observar tus pensamientos, emociones y hábitos sin identificarte con ellos. Finalmente, presentamos el mapa de la temporada y el camino que recorreremos para transformar tu mente y, con ella, tu vida.🎙️ Gracias por escuchar Despierta Mente, el pódcast que te invita a reconectar contigo, cuidar tu bienestar y vivir con mayor conciencia.Si disfrutaste este episodio, compártelo con alguien que también necesite escucharlo. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/karen.norgaard1/?hl=en Facebook: https://www.facebook.com/emocionesybalancey encuentra más recursos en www.balancemental.net.Soy Karen Norgaard. Gracias por acompañarme. Nos escuchamos en el próximo episodio de Despierta Mente.