Tu piel cambia, tus reglas también. Menopausia, hábitos y autocuidado con Marta Masi

La menopausia no solo son sofocos. También es mirar tu piel en el espejo y sentir que ya no responde igual, despertarte empapada en sudor en mitad de la noche o arrastrar un cansancio que no entiende de horarios. Y no, no es que te estés volviendo loca: es la revolución hormonal que cambia el cuerpo por dentro y por fuera. En este episodio de Hace calor y soy yo, nos acompaña Marta Masi, farmacéutica y experta en piel, para hablar de algo que nos toca a todas: cómo la menopausia transforma la piel, el ánimo y hasta la productividad, y qué podemos hacer para cuidarnos (de verdad) en esta etapa. Con su experiencia diaria en la farmacia, Marta nos da claves prácticas para entender lo que está pasando, cambiar rutinas y dejar atrás la idea de que “es lo que toca”. 🎙️🔥 No te lo pierdas si quieres saber:⚡ Cuáles son los síntomas invisibles de la menopausia⚡La piel durante la menopausia: errores comunes y soluciones que funcionan⚡Los mitos que necesitamos desmontar para vivir esta etapa con naturalidad.⚡ Hábitos y soluciones reales que puedes aplicar hoy mismo 👀 Si te gustó este episodio, escucha también:⁠🎧 ⁠Que la menopausia no te quite el sueño con Jana Fernández⁠⁠⁠🎧 No es tarde, es tu turno: tu mejor versión no tiene edad con Crys Dyaz⁠⁠⁠🎧 ⁠Pelo en la menopausia: ¿Ya no es lo que era? Spoiler: tenemos soluciones con Helena Rodero⁠ 📲 Descubre todo el universo Womanhood:🎧 Más episodios del podcast → ⁠⁠⁠Hace calor y soy yo⁠⁠⁠💌 Suscríbete gratis a la Magazine Sin Reglas → ⁠⁠⁠⁠womanhood.com⁠⁠⁠⁠📸 Instagram → ⁠⁠⁠⁠@somoswomanhood