突破瓶頸期，正確並有效率的專注力管理｜EP.54 擺脫低效努力 feat.小趙同學

阿元的工作筆記學習單 【小趙同學筆記共筆】 ・價值觀不可能完全對齊，要如何管理期待值、抱怨值 ・有些人會用 PUA 影響別人，特別是過於鄉愿的人 ・抱怨是可以交易的，因為身分、地位不同，包容度也會不同 ・錯誤的專注度管理 ・用工作量來衡量是否成長，而不是以時間為單位 ・偷時間的邏輯，怎麼做時間的分配 ・批次處理工作更有效率，集中處理同性質工作內容能減少切換成本 ・過度追求效率的人，機會成本會漸漸變負的 【小趙同學課後300字心得】 價值觀不可能完全對齊 想到之前在做學生專案溝通的時候 總是期待大家的想法和我一樣 但發現每個人都有自己的想法和立場 比如我曾經提過一個想法 覺得這樣做會更有效率 但夥伴卻覺得這樣反而會更麻煩 接受每個人的價值觀不同 並且嘗試找到共同的解決方法 而不是強求其他人想法要和我同步 - 這集有提到 用工作量來衡量是否成長 而不是以時間為單位 在我剛開始剪片的時候 以之前在學習其他技能的經驗 也有想過一年後 應該要學習剪輯到一定的程度 不過在每天都要瘋狂剪輯的情況下 漸漸就沒有記已經過了多久的時間 我有在某幾個時間點 告訴自己需要多學會哪些不同的剪輯內容 但在工作內容不只有剪輯的情況下 最好的方式是以同性質的工作內容 來檢視自己在一定量的工作中 有沒有進步，而不是單純看時間 這點讓我學會了更實際的方式 來檢視自己是否有成長 - 希望大家都可以突破瓶頸期 找到自己的工作頻率和成長節奏 - 任何問題可以在Apple Podcast 評論留言 如果你有個人品牌經營的需求(個人IG經營、粉絲專頁經營) 或是你的品牌公司，想要經營自己的ig/fb/youtube/podcast頻道 Medicathon也許是陪你一起長大的好選擇！ 請搜尋官方網站：www.medicathon.com 或官方instagram：https://www.instagram.com/medicathon/ - 除了Podcast以外，還想看點奇怪的東西 可以搜尋我的Instagram：medicathon_yuan 想聽小趙同學提問什麼問題 可以私訊小趙Instagram：zhao.cx_ -- Hosting provided by SoundOn