Tu rutina de por la mañana y por qué deberías empezar a madrugar.

Si piensas que madrugar significa tener que levantarte a las 5am cada día, y se te van las ganas solo de pensarlo, el episodio de hoy te interesa. Aprenderás el porqué es tan importante que madrugues. Sabrás qué hacer durante esos primeros compases del día, y descubrirás, para alegría tuya, que no necesitas levantarte a las 5am por mucho que algunos libros de super ventas te quieran convencer. ¡Recuerda dejar una valoración y opinión si te ha gustado el episodio! Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Envíame tus preguntas o si tienes algún tema que te gustaría del cual hablase, escríbeme. Dirección y locución: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es