Tu zona de confort: ¿amiga o enemiga?

Esta semana quiero hablarte de tu zona de confort, qué es en realidad y por qué el estar mucho tiempo gravitando en ella puede que no sea tan beneficioso a largo plazo como piensas, a pesar de que tu cabeza parezca decirte todo lo contrario. Si tienes problemas en conseguir las cosas que más quieres, te recomiendo que estés atento al episodio, porque podrás empezar a implementar cosas nada más terminarlo, que te ayuden a estar un poco más cerca de ese cuerpo soñado. Aprende muchos recursos más en mi Instagram @frecuencia_fitness_40 https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar. Envíame tus preguntas o si tienes algún tema que te gustaría del cual hablase, escríbeme. Dirección y locución: Daniel Rubio Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es