Tüm yönleriyle Omega yağ asitleri - S03E02

Denizden Babam Çıksa! podcastin yeni bölümüne hoşgeldiniz. Bu bölümümüzün konusu, denizden elde edebileceğimiz en iyi faydalardan birisi olan Omega yağ asitleri. Ben Kaan Uğrasız ve bugünkü podcastte konuşacağımz konular şu şekilde: Omega yağ asitlerinin kısa tanımı Omega yağ asitlerinin keşfi Omega yağ asitleri insan yaşamı için neden önemli Kaç çeşit Omega yağ asidi var? Omega 3, Omega 6 ve Omega 9 yağ asitleri nelerdir, bunlar arasında ne gibi farklar var? Kırmızı ette Omega yağ asiti var mı? Kırmızı eti güvenilir bir Omega yağ asidi kaynağı olarak düşünebilir miyiz? Omega yağ asitlerini nereden buluruz? En iyi Omega yağ asidi kaynakları nelerdir? Somon mu kril mi: en iyi Omega yağ asidi kaynakları nelerdir? Gıda takviyesi olarak Omega 3 yağ asitleri hakkında neler bilmeliyiz? dinlediğiniz ve destek olduğunuz için teşekkürler! Bir sonraki bölümde görüşmek üzere!