EPISODE · Dec 3, 2025 · 50 MIN
Tune-Up 004 コラボ chikaさん時短フェイストレーナー
from Tune-Upラジオ｜chiko · host 大人の発達障害 × 自己理解ナビゲーター ｜ chiko
表情がうまく作れない。 笑っているつもりなのに、真剣になるほど「怖い・怒ってる？」と言われてしまう。 写真だけ見ると不機嫌そうに見える——。 そんな経験、ありますか？ 今回のTune-Upラジオは、 表情ケアのプロ・時短フェイストレーナー Chika さんをお迎えして、 「表情がゆるむと、内面までやわらぐ」 をテーマにお話ししました。 ・表情が固まるのは性格の問題？ ・頑張って笑顔を作ろうとすると逆にうまくいかない理由 ・安心できると自然に笑顔になれる仕組み ・今日からできる “ほぐれる表情” のヒント 「外見を変えなきゃ」じゃなくて、 表情がゆるむことで、心まで楽になる。 そんな希望を感じられる時間になったら嬉しいです。 Chikaさん、本当にありがとうございました✨ そして、LIVEで一緒に過ごしてくれた皆さんもありがとうございました🕊️ 🧡chikaさんの情報はこちら💁♀️ 🔸サブスク『FaceFit』月額500円 https://mosh.jp/services/241371 🔸顔ヨガ体験レッスン https://mosh.jp/services/254947 🔸Instagram https://www.instagram.com/chikaotre?igsh=MW1zbmFsaDhlNXkwNw%3D%3D&utm_source=qr 🧡感想や気づきはコメント・DMでぜひ☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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表情がうまく作れない。 笑っているつもりなのに、真剣になるほど「怖い・怒ってる？」と言われてしまう。 写真だけ見ると不機嫌そうに見える——。 そんな経験、ありますか？ 今回のTune-Upラジオは、 表情ケアのプロ・時短フェイストレーナー Chika さんをお迎えして、 「表情がゆるむと、内面までやわらぐ」 をテーマにお話ししました。 ・表情が固まるのは性格の問題？ ・頑張って笑顔を作ろうとすると逆にうまくいかない理由 ・安心できると自然に笑顔になれる仕組み ・今日からできる “ほぐれる表情” のヒント 「外見を変えなきゃ」じゃなくて、 表情がゆるむことで、心まで楽になる。 そんな希望を感じられる時間になったら嬉しいです。 Chikaさん、本当にありがとうございました✨ そして、LIVEで一緒に過ごしてくれた皆さんもありがとうございました🕊️ 🧡chikaさんの情報はこちら💁♀️ 🔸サブスク『FaceFit』月額500円 https://mosh.jp/services/241371 🔸顔ヨガ体験レッスン https://mosh.jp/services/254947 🔸Instagram https://www.instagram.com/chikaotre?igsh=MW1zbmFsaDhlNXkwNw%3D%3D&utm_source=qr 🧡感想や気づきはコメント・DMでぜひ☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861
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