拖延不是懶，是情緒卡住了，三分鐘熱度的心理解方《卡住你的不是懶惰，是情緒》|ep71

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本集金句：「拖延不是懶惰，而是情緒和行動之間的拉鋸戰。」「我們不是不知道該做什麼，而是不想面對那件事引發的情緒。」「持續行動的關鍵，不是靠意志力逼出來，而是靠理解與設計創造出來的。」推薦閱讀：《卡住你的不是懶惰，是情緒》 https://bit.ly/3RuYDcP 內容大綱：拖延是情緒反應拖延藏在四階段拖延與環境有關五種拖延類型熱情難持續的解方你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

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