拖延，是生命渴望走向内在热情的无声嘶吼！

"拖延会焦虑、焦虑又拖延" 这是每个人都经历过或正在经历的情绪行为死循环，但如果细微感知，拖延的背后实际是带着深深的疗愈提醒的，它告知我们或许当前我们脱离了自己真实的热爱、需要去重新校准并走向属于自己真正的道途。 这期Abby通过自身的探索与实践觉察到自助解锁闭环的三个步骤：1）找到我们的内在热情，也就是觉察所做的事情是由内驱力生发的还是外驱力受制的。2）在内在热情驱动的事件中分列出主次重要性，这帮助我们明晰自身不可妥协的底线和可以弹性延缓的空间；而如果当前事件是受制于外驱力设立的要求而需要去被动达成的，尝试在事件中找到可以服务于我们自身的部分由此转化成部分内驱力。3）设立边界懂得对外拒绝，优先自己内在的热情，捍卫对自己重要的事。 同时，Julia分享了成长过程中关于"拖延症"困扰她的经历，通过对自己真实处境的审视，才能发现拖延存在的真正原因。通过和Abby坦诚的交流，帮助她看清了拖延的本质是因为不是发自内心想要去做的事情，并且更加坚定了她将要寻找自己发自内心热爱的生活。 关于【漫言奇语】 这是【奇遇 • 奇语 • 奇愈】的前身，由Abby和Julia共创。分享着彼此的个人经历与成长收获，散发出各自独特的能量。 【奇遇 • 奇语 • 奇愈】 是一个由【Abby 若淇】创建的、注重品质与深度的个人播客空间。将生命旅途中的 "奇/淇" 妙际遇，用新 "奇/淇" 的语言表达，愿产生神 "奇/淇" 的疗愈能量。 Abby会在这里敞开自己、真诚分享 "生命成长、心灵感悟、灵魂旅程" 相关的个人探索与感知，也会将生活中结识到的有缘灵魂邀请到这里注入鲜活能量、共创时光。愿【奇遇 • 奇语 • 奇愈】带给你陪伴式的成长引领，给予你滋养性的心灵疗愈，成为你归宿般的家之空间！ P.S. 不要勉强自己理解认同所有的观点，只是去吸纳那些与你心灵频率对齐的讯息就好。请有爱而有界限地尊重自己、欣赏他人！ 主播介绍【Abby】 Live Out Loud from Heart ✨ 心灵生活 分享者 Spiritual-Beauty Creator ✨ 灵性之美 创作者 Self-Love Healer ✨ 真爱自己 疗愈者 我是一位女性自由职业者，有过澳洲墨尔本留学四年、北京央企工作七年，做过服装设计师、家居搭配师等人生经历。2010年，踏上了心灵成长的探索之旅；2020年，抽离物质世界、裸辞独居，开启了自我疗愈、灵魂静修等内在深度的清理转化历程；2023年，感知到自身生命的全然蜕变，决心跟随心灵导航、重启外在旅程、显化创建全新生活实相！ 我在这个地球上来自的地方，并不是我真正属于的地方！I'm an old wise soul with young free spirit! 合作联系：[email protected] 主播介绍【Julia】 Focus on Personal Growth ✨ 关注个人成长 Passionate about Fitness and Running ✨ 爱好健身和跑步 Nature Lover ✨ 热爱大自然 【Abby】其他创作分享 微博：Abby_若淇 小红书：Venusian Soul 如果你喜欢这期节目，欢迎点赞留言、订阅收藏，把【奇遇 • 奇语 • 奇愈】分享给更多的朋友。谢谢你的聆听与支持！ 在小宇宙查看该单集文稿