唾液のパワー、侮るなかれ！

こんな症状ありませんか？👇 ・お口が乾きやすい ・唾液がねばつく ・口臭が気になる… そんなお悩み、実は「唾液」が深く関係しているかも！？ 今回は、歯科衛生士歴15年のおカヨさんと一緒に 「唾液のすごさとケア方法」についてたっぷりお話しました🦷 🦷 唾液が少ないと…？ ・お口が洗い流せない → 虫歯＆歯周病のリスクUP ・話しづらい、飲み込みづらい ・誤嚥や口臭の原因にも！ 🦷 ＜ねばつく唾液＞は要注意！ ・歯周病が進行しやすい ・お菓子好きな人はねばつきやすい傾向も！？ 🧠 唾液の知られざるパワー！ ・アミラーゼで消化を助ける ・傷の回復を早める ・飲み込むサポート、話しやすさも◎ 🧪 唾液セルフチェックチェック方法って？ → 味のないローソクを5分噛んで、10ml以上出るのが目安！ 📝 今すぐできる“唾液トレーニング” ✔ よく噛む（おすすめ：筑前煮） ✔ キシリトールガムを活用 ✔ こまめな水分補給（マスクの中でも！） 🩺 唾液が少ないと感じたら？ ・お薬の副作用も要チェック！ ・ストレスや加齢も影響アリ → 歯科衛生士さんに気軽に相談してね♪ おカヨさんのリアルな患者さんエピソードも！ ⭐️✔ 歯ブラシの毛先を使ったマッサージ 優しさと知識がギュッと詰まった今回の放送✨ 「唾液ってすごい！」と思えるはずです♩ ぜひ聴いてみてくださいね！🦷💭