Tür 24 - Resilienz für die Zukunft II

Frohe Weihnachten! Zum Abschluss des Treecorder-Adventskalenders (Tür 24) sprechen Joshua und Philipp über psychische Resilienz – die innere Stärke für turbulente Zeiten. Joshua berichtet von seiner transformativen Weltreise: Im Gefängnis im Iran, von Schmugglern eingekreist, mit geplatztem Reifen bei Tempo 100 – er erkannte: Probleme sind nie so groß, wie unsere Gedanken sie machen. Der Schlüssel: Fokus auf das Jetzt, nicht auf mögliche Zukünfte. Philipp ergänzt: Akzeptanz und bewältigte Herausforderungen stärken nachweislich die Resilienz. Wir leben in einer Komfortfalle – Störungen wirken schlimmer, weil wir sie nicht mehr gewohnt sind. Die Lösung? Rausgehen, Herausforderungen stellen, Erfahrungen sammeln. Die beiden diskutieren die Macht der Geschichten, die wir uns erzählen: Weihnachten zeigt, wenn wir uns gemeinsam eine Geschichte von Ruhe erzählen, wird die Welt langsam. Außerdem: Warum Bewertungen niemals helfen und Eckhart Tolles Vogel-Metapher. Eine besinnliche Episode über die Kraft der Gegenwart. Frohe Weihnachten! 🎄