✨ Türchen Nr. 16: Lecker, lecker, lecker – Achtsam genießen statt nebenbei verschlingen

from SELBST.ICH.STÄNDIG. · host Isabell Maurer & Adrian Hoffmann

Heute dreht sich alles um bewussten Genuss: Wie wir achtsamer mit Essen umgehen können, warum das Handy beim Essen Pause haben darf – und wie Du durch kleine Veränderungen Deine Ernährung mit mehr Freude und Wertschätzung erleben kannst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 15, 2025

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✨ Türchen Nr. 16: Lecker, lecker, lecker – Achtsam genießen statt nebenbei verschlingen

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