Tus emociones en el día a día ¿Aliadas o enemigas?

En este episodio hablaremos de cómo las emociones forman parte de la vida diaria y pueden influir en nuestras decisiones, recuerdos, relaciones y forma de actuar. También veremos por qué sentir miedo, tristeza, rabia o alegría no es algo malo, siempre que aprendamos a reconocerlas, comprenderlas y expresarlas de manera asertiva, sin reprimirlas ni dejarnos dominar por ellas.