Tuve una relación tóxica con las comidas navideñas [Ep.3 - S2]

Como Nutricionista y Dietista por un tiempo pensé que mi comportamiento alimentario era perfecto, seguía cada recomendación que había aprendido durante mis años de estudio en bachillerato y maestría. Comía solo lo permitido durante el año. Este comportamiento perfecto, me permitía, prepararme para ese gran momento del año, la época navideña. Recuerdo que en algunos años, hasta perdía unas cuantas libras, para poder comer de todo en navidad, y si engordaba que no fuera tanto. Aprende a comer y disfrutar saludablemente de las navideñas, en mi Clase Gratis: ¿Cómo Comer y Disfrutar Saludablemente de las Comidas Navideñas? Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube Sígueme en Facebook,  Instagram y YouTube  Reserva tu consulta: [email protected] Laida Cotto Nutricionista, especialista en planificación de la alimentación ajustada al ritmo de vida diario  Come Sano y Bonito