Twists im Yoga richtig ausführen: so geht's!

Twists gehören für viele ganz selbstverständlich zur Yoga-Praxis dazu. Gleichzeitig werden Drehhaltungen im Yoga oft ungenau oder mit zu viel Druck ausgeführt. In dieser Folge von KÖRPERGUT TO GO geht es darum, wie du Twists im Yoga richtig ausführen kannst und worauf du dabei aus anatomischer und praktischer Sicht achten solltest.Du erfährst, warum eine saubere Ausrichtung bei Drehhaltungen so wichtig ist, welche Fehler häufig passieren und wie du Twists sicherer, bewusster und wirkungsvoller in deine Yoga-Praxis integrierst. Diese Folge ist für dich, wenn du deine eigene Praxis vertiefen, deinen Körper besser verstehen und mehr Sicherheit in der Ausführung von Yoga-Übungen gewinnen möchtest.In dieser Episode geht es unter anderem um:Twists im Yoga richtig ausführenDrehhaltungen sicher und bewusst praktizierentypische Fehler bei Yoga-Twists vermeidenmehr Körperbewusstsein in der Yoga-Praxisanatomisches Verständnis für eine gesunde AusführungDie Folge gibt dir wertvolle Impulse, wenn du Yoga nicht nur intuitiv, sondern auch fundiert und körpergerecht praktizieren möchtest.Movement Tutorial zum AnsehenWenn du die Inhalte nicht nur hören, sondern auch direkt visuell nachvollziehen möchtest, lohnt sich ein Blick auf das passende Movement Tutorial.Wenn du noch tiefer in die Welt von Yoga, Bewegung und anatomisch fundierter Praxis eintauchen möchtest und dieses Wissen auch an andere weitergeben willst, dann findest du bei der Körpergut Akademie die passende Ausbildung.Hier findest du alle Informationen zur Mindful Movement Ausbildung:https://koerpergutakademie.com/mindful-movement-lehrer-ausbildung/Mehr zur Körpergut Akademie:https://koerpergutakademie.com/Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere gerne KÖRPERGUT TO GO und teile die Episode mit Menschen, die ihre Yoga-Praxis bewusster und sicherer gestalten möchten.