תזונה בהריון ואנדומטריוזיס- איך להקל על בחילות? נפיחות בבטן וכאבים?| להקשיב לה | פרק 5

בפרק הזה אנחנו עוסקות באחד הנושאים הכי טעונים ומבלבלים בעולם רפואת הנשים: תזונה. מה באמת חשוב לדעת בהריון, אחרי לידה ובהתמודדות עם אנדומטריוזיס. מה צריך לדעת על תזונה נכונה בהריון? איך תזונה יכולה לעזור להתמודדות עם בחילות והקאות בהריון? מה עושים עם עצירות ורעב מוגבר? מותר לעשות דיאטה בהריון? כמה אמורים לעלות במשקל? מה מומלץ לאכול וממה כדאי להימנע? מה לגבי ממתיקים מלאכותיים ותוספי תזונה? האם מומלץ להתאמן בהריון ואיך פעילות גופנית משתלבת עם תזונה נכונה?                            דיברנו גם על סוכרת הריון, מתי מבצעים העמסת סוכר? ומה מומלץ לאישה שאובחנה עם סוכרת הריון? ונושא שמעסיק נשים רבות, על ירידה במשקל לאחר לידה, למה זה לעיתים מורכב יותר? איך עושים זאת בצורה בריאה ומאוזנת? יש לך אנדומטריוזיס? איך תזונה יכולה לשפר את איכות החיים שלך? בחלק השני של הפרק עסקנו בהשפעה של תזונה על אנדומטריוזיס. איך תזונה משפיעה על הכאבים?                                                                                          איך תזונה משפרת נפיחות בבטן? וגם תסמינים נוספים של מערכת העיכול כמו עצירות, שלשולים וגזים? ד״ר רז בכר- רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את סוניה הולצר- דיאטנית קלינית, ודיאטנית שמטפלת באנדומטריוזיס, בעלת קליניקה פרטית, לשיחה מקצועית, מבוססת מחקר ויישומית על תזונה ככלי משמעותי לשיפור ההרגשה, הבריאות ואיכות החיים. הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי. לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות – עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr