תזונה בתקופת המלחמה

from מדברים תזונה וספורט · host schneidernir

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" והפעם פרק מיוחד לתקופה הקשה הזו. על הקשר בין השינוי הפתאומי בחיים של כולנו לבין הרגלי התזונה שלנו, הבריאות הפיזית והנפשית. רוני ואני הבאנו לכם את נקודת המבט שלנו כאנשי בריאות וניסינו לתת נקודות למחשבה וכלים שיוכלו קצת להקל על ההתמודדות. למה יש לנו חשקים למתוק או מלוח במיוחד בתקופה כזו של לחץ? למה בזמן לחץ אוכלים יותר? מה הקשר בין אכילת יתר ואכילה רגשית למצב? איך הגוף שלנו מגיב למצב היום? האם יש משהו לעשות? איך להתמודד עם אכילה ובני נוער בתקופה רגישה זו? איך לחזור בהדרגה לשגרת אימונים? חשוב לנו להגיד לכם כי כל תגובה של הגוף היא נורמלית ולכן נתנו טיפים רבים ליצירת שגרת אוכל, ארוחות מזינות, מאכלים קלים, שייקים ועוד. הכנסו, האזינו והגיבו לנו - איך אתם מתמודדים עם המצב? וכמובן מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטספ שלנו, https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 9, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

תזונה בתקופת המלחמה

0:00 48:45

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

DR.Shawn-portal DR.Shawn-portal הכל על תזונה, ספורט ומודעות אילנה רוגל מגדלור ilanarogelmigdalor הפודקאסט של אילנה רוגל/ מגדלור החיבור המדויק בין מדע לתודעה.הפודקאסט של אילנה רוגל/מגדלור מביא זווית ייחודית וחדשנית על הקשר בין מדע לתודעה, בין הגוף הפיזי לנשמה. דרך ראיונות ומפגשים אישיים, אילנה מעמיקה מזה 30 שנות מחקר, ברזולוציות נדירות בחקר הגוף האנושי, הרגש והתודעה.הפרקים עוסקים במגוון רחב של נושאים שנוגעים לכולנו:✔ תודעה והתפתחות אישית✔ נטורופתיה, תזונה והבנת המקור הרגשי של המחלות.✔ אהבה עצמית ומערכות יחסים, השתקפויות.✔ מבנה הרוח בגוף האנושיהפודקאסט נועד להפיץ את הידע הייחודי של אילנה רוגל ולהוות כלי משמעותי להתפתחות והבנה עצמית. :קורס הבסיס המרכזי “מבנה הרוח בגוף האנושי” נפתח אחת ל-3-4 חודשים. לפרטים נוספים https://www.migdalor.net/metaphysics-course54ןמרכז “מגדלור” – חקר המטאפיזיקה הרגשיתמרכז “מגדלור”, שהוקם ב-2011 בהובלת אילנה רוגל, מוקדש למחקר ולימוד מטאפיזיקה רגשית.אילנה רוגל – פורצת דרך בחקר הרוח והחומראילנה היא נטורופתית, מומחית בתזונה, וחוקרת מעמיקה של יחסי הגומלין בין מדע ותודעה. היא מחברת סדרת האנציקלופדיות פורצות הדרך:📖 על רוח וחומר (2007)📖 על סדר אקראי

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מדברים תזונה וספורט?

This episode is 48 minutes long.

When was this מדברים תזונה וספורט episode published?

This episode was published on November 9, 2023.

Can I download this מדברים תזונה וספורט episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!