Über die Kunst "nein" zu sagen (gegen People Pleasing)

Irgendjemand wollte etwas von dir oder hat etwas vorgeschlagen und und du hattest keine Zeit, keine Lust und keine Energie dafür und hast trotzdem "ja" gesagt? Das ist - zugegeben beschissen - aber du bist nicht allein damit! "Nein " zu sagen kann schwierig sein, aber "ja" zu den falschen Dingen zu sagen hat sogar gesundheitliche Folgen da du dein Nervensystem damit belastet und deinen Körper unter Strom setzt (da sind wir wieder beim Stressthema). Was das ganze mit Selbstliebe zu tun hat und wie du es schaffst zu entscheiden JETZT angemessen "nein" zusagen - das sage ich dir in dieser Folge! Viel Spaß! Om shanti, deine Annika. Du sehnst dich nach mehr Entspannung? Dann komm mir zu meinem Yoga Retreat bei Sylt vom 1.-4. Mai 2025. RECOVER AND AWAKEN YOUR POWER - heißt es 4 Tage lang! Erholen, Kraft tanken, Yoga, gutes Essen, Pranayamas, Meditation, Sauna-Abend, Kakao Zeremonie, Akkus aufladen! Alle Infos + Anmeldeformular findest du auf meiner Website. ❤️ Du hast Fragen? Melde dich jederzeit gerne bei mir! 💌 Instagram: https://www.instagram.com/flowingannika/ Website: www.flowingannika.de Mail: [email protected] YOGA - PRANA-ARBEIT - YOGA NIDRA - MEDITATION - STRESS-PRÄVENTION - MENTALE GESUNDHEIT