Überbeansprucht? Heiserkeit durch Überbelastung der Stimme - was nun? - Stimmbaumpodcast Nr. 119

Stimme weg? Du hältst ein Webinar, alle sind da nur Deine Stimme, die hast Du nicht geladen...  - Räuspern - Stimme weg - trinken - stimme weg - räuspern - ein Teufelskreis... Dies erlebte ich letzte Woche in einem Webinar. War ich unaufmerksam? Klar...  Gestern erzählte mir ein Unternehmer, er hätte ganzen Tag gesprochen. Ich hörte es bereits, die Stimme klang nicht so klar wie sonst sondern ganz belegt, heiser, brüchig. Im nächsten Satz kam auch schon "ich bin heute ganz ausgeredet"🤔 Warum ist das so? Warum kann man "ausgeredet" sein? 😱 ➡Es ist einfach eine Überbeanspruchung. Stell Dir vor, Du musst ganzen Tag gehen, gehst aber auf einem Bein also hüpfst, anstatt beide zu beanspruchen. Genau das passiert beim Sprechen, wenn Du nicht gelernt hast, Deinen Körper, Deinen Mund, Dein Sprechwerkzeug richtig unterstützende einzusetzen. Eine andere Kundin sagte gestern im Training: Angela ist das so, muss man das wirklich so regelmäßig trainieren? JA, trainieren und zu Beginn manches übertreiben - sie erklärte es sich selbst, am Beispiel vom Skifahren, denn auch hier übertreibt man zuerst, bis es in Fleisch und Blut übergeht, denke ans Pflugfahren, niemand fährt später dann im Pflug oder?... 🏂 Du möchtest, dass Deine Stimme da bleibt, dass Du Dich auf sie verlassen kannst? 😍 Im Podcast schenken wir Dir eine Übung die GARANTIERT hilft! UND wir haben ganz niegelnagelneu ein E-Book zusammengestellt mit den 7 besten Tipps gegen Heiserkeit. Das E-Book ist derzeit KOSTENLOS verfügbar... Hier holen: https://www.stimmbaum.com/stimmgesund Endlich stimmgesund... Du hast eine Frage oder möchtest uns schreiben, wie toll Du unseren Podcast findest? ;-) Unsere Kontaktdaten:  [email protected] www.stimmbaum.com Weitere Stimmbaumpodcasts zur Stimmgesundheit:  Nr. 62 STimmbandknoten - Woher, was tun Nr. 7 Krank und heiser, was nun? #stimmgesund #skifahren #ausgeredet #stimmeweg #trainieren #training #stimme #heiserkeit #überbeanspruchung #stimmübung #podcast #stimmverlust #halsweh #kehlkopfentzündung #stimmtraining #sprechtraining #video #webinar #business #unternehmerin #führungskraft #speaker #stimmbaum #ebook #stimmtipps #stimmrezepte #stimmübungen #besserwerden #stimmgesund #gesundheit #bessersprechen #peinlich #stimmeweg