Übertraining: Wenn mehr nicht besser ist (#030)

In dieser Episode von Treibstoff Talk tauchen wir in das Thema Übertraining ein und beleuchten, warum zu viel Training deinem Körper mehr schaden als nutzen kann. Erfahre, welche Anzeichen du nicht ignorieren solltest, wie du Übertraining vermeiden kannst dun warum Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst. Perfekt also für alle, die das Maximum aus ihrem Workout herausholen wollen, ohne dabei ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen. www.crossfit-treibstoff.de