EPISODE · Aug 30, 2025 · 10 MIN

Übung zur Emotionsregulierung

from Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen · host Paula Elise Weske, Nora Merkle

Mit der „Lichtstromtechnik" kannst du unangenehme Empfindungen in deinem Körper neutralisieren und ein angenehmes Körpergefühl herstellen.Suche dir dafür einen ungestörten Platz und nimm eine entspannte Liege- oder Sitzposition ein.Wir wünschen dir viel Erholung und Ungetriggert Sein.Nora & Paula💛 Mehr von Paula: ⁠⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠⁠🩷 Mehr von Nora: ⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

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Übung zur Emotionsregulierung

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