EPISODE · Oct 7, 2021 · 21 MIN
Übung zur Status quo Ermittlung
from EXit! Podcast · host Elke Sander
Wie im Blogartikel & Podcast „Phasen des Changeprozesses“ bereits herausgestellt, ist es zum Start von Veränderung enorm wichtig, sich den eigenen Status noch einmal in aller Deutlichkeit zu vergegenwärtigen. Daraus ergibt sich u. a. die Schärfung der neuen Zielsetzung, ein Bewusstsein, was ich für den neuen Weg bereits alles mitbringe und welche Vorbereitungen noch vor mir liegen. Im Detail geht es in Episode #10 um Folgendes:Intro 00:00 Warum haben wir oft Angst, uns dem eigenen Status quo zu stellen? 2:20 Willst du wirklich weiter fremdbestimmt leben? 4:06 Weitere Inspirationen zum Loslegen 5:35 Übung zur Ermittlung des eigenen Status quo 7:45 Step 1: Ermittle deinen Status quo pro Lebensbereich 9:26 Step 2: Sichtung und nachspüren deiner Notizen 15.00 Step 3: Prioritäten setzen & klare Planung 16.40 Outro 20:52 Links & EmpfehlungenVon Glaubenssätzen oder: Tyrannen in unserem Kopf Übung: Arbeit an Glaubenssätzen Übung zur eigenen Bestandsaufnahme Werte: ihre Bedeutung für unser Leben und Changeprozesse Übung zum Thema “Wertearbeit” Inhalte der Episode im Detail – TranskriptInhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit! Blogartikel "Übung zur Status quo Ermittlung: Wo stehe ich gerade in meinem Leben?"
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What this episode covers
Zum Start von Veränderung ist es enorm wichtig, sich den eigenen Status noch einmal in aller Deutlichkeit zu vergegenwärtigen. Daraus ergibt sich u. a. die Schärfung der neuen Zielsetzung, ein Bewusstsein, was ich für den neuen Weg bereits alles mitbringe und welche Vorbereitungen noch vor mir liegen. Aber es ist nicht immer so einfach, uns die eigene Lebensrealität einzugestehen. Im Folgenden gehen wir gemeinsam in eine Übung zu uns selbst.
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