UCDM 18 L-26 Mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad

Mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad. Obvio que si puedes ser atacado, es que no eres invulnerable. Ves el ataque como una amenaza real. Esto se debe a que crees que realmente puedes atacar y lo que tendría efectos a través tuyo también tiene que tenerlos en tí. Después de que hayas practicado la idea de hoy y hayas nombrado cada desenlace que temes, dí para tus adentros: Este pensamiento es un ataque contra mí mismo. Concluye cada sesión de práctica repitiendo una vez más para tus adentros la idea de hoy.