UCDM 18 L-33 Hay otra manera de ver el mundo.

Hay otra manera de ver el mundo. Intentar reconocer que puedes cambiar tu percepción del mundo, tanto en su aspecto interno como en el externo, es la idea de hoy. Dedica 5 minutos completos a las sesiones de práctica de por la mañana y por la noche. Alterna tu examen de percepciones internas y externas, repitiendo la idea a menudo. Mira el mundo que percibes externo a ti, cierra los ojos y examina tus pensamientos. Mantén el desapego cuando repitas la idea durante el día, cuando notes cualquier molestia.