Ucieleśnieni. Uduchowieni. ✢ Co ciało mówi o wnętrzu? ✢ dr Joanna Kordusiak i Roman Bielecki OP

☞ SŁUCHAM ☞ Ucieleśnieni. Uduchowieni. ✢ Co ciało mówi o wnętrzu? ✢ dr Joanna Kordusiak i Roman Bielecki OP✢ Czy wiesz, że Twoje ciało pokazuje to, co ukrywasz głęboko w sobie? W dzisiejszych czasach uciekamy w pracę, żyjemy zadaniowo i uważamy, że na odpoczynek musimy sobie zasłużyć. Nasza kultura nie promuje zatrzymywania się. W efekcie odcinamy się od emocji, pojawia się lęk i stres, które kumulują się w organizmie, wywołując m.in. zaburzenia snu czy wędrujące bóle. W ostatnim odcinku cyklu „Ucieleśnieni. Uduchowieni”, dr Joanna Kordusiak odpowiada na pytania o. Romana Bieleckiego OP, wyjaśniając, dlaczego warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne i jak relacje międzyludzkie budują nasze szczęście.Wywiad jest częścią cyklu "Ucieleśnieni. Uduchowieni" współorganizowanego przez Bibliotekę Raczyńskich oraz Wydawnictwo "W drodze".#wdrodze #zdrowie #ciałoidusza #dominikanie00:00:00 Wstęp00:00:05 Czym jest psychika i jak wpływa na nasze zachowanie?00:06:02 Jak rozpoznać mechanizmy obronne i odcięcie od emocji?00:12:35 Dlaczego uciekamy w pracę i jak nauczyć się odpoczywać?00:18:20 Jakie są psychosomatyczne objawy stresu w ciele?00:24:45 Co to jest uzależnienie i dlaczego szukamy natychmiastowej przyjemności?00:30:51 Jak leczyć zaburzenia lękowe i depresję - leki czy psychoterapia?00:37:26 Jak religijność i duchowość wpływają na zdrowie psychiczne?00:44:10 Kryzys psychiczny u nastolatków - jak mądrze wspierać dziecko?00:51:15 Presja idealnego wyglądu w sieci - jak media społecznościowe niszczą samoocenę?00:59:34 Jak zaakceptować upływ czasu i polubić swoje ciało?01:06:50 Kiedy warto pójść do psychiatry i jak przestać się tego wstydzić?01:14:00 Jak radzić sobie ze stresem - proste ćwiczenia i praca z ciałem01:21:40 Jak choroby tarczycy i cukrzyca wpływają na stany depresyjne?01:28:33 Holistyczne podejście do zdrowia - jak połączyć leczenie ciała i duszy?🎬 Zdjęcia i montaż: Adam Kucewicz || Produkcja: Wydawnictwo "W drodze"