Uku Jürjendal: kui on raske, siis tuleb just edasi minna

„Pea võit“ podcasti uues osas rääkis Eesti raskekaalu võitleja Uku Jürjendal ausalt sellest, kuidas võitlussport ei ole ainult löögid, vorm ja füüsiline valmisolek. Sama suur roll on sellel, kuidas sa talud valu, juhid ärevust ja suudad keerulisel hetkel rahulikuks jääda.Uku tundis juba noorena, et võitlussport on tema ala, kuigi kodus seda ei toetatud. Enne poksi ja kikkpoksi tegi ta aastaid kergejõustikku, mis andis distsipliini ja tugeva sportliku põhja. Hiljem otsustas ta, et pühendub täielikult võitlemisele ning tuli 24-aastaselt taipoksi maailmameistriks.Juttu tuli ka vigastustest, mida on tema karjääri jooksul olnud palju. Kõige raskemate seas tõi ta välja tõsise käevigastuse ja tugeva seljavalu. Aastatega on tema suhtumine muutunud. Kui varem tähendas tugevus pigem läbi valu surumist, siis täna peab ta oluliseks aru saada, millal tuleb jätkata ja millal samm tagasi teha, et mitte suuremat kahju tekitada.Jürjendali sõnul ei ole ärevus enne matši halb märk. Vastupidi, see on vajalik seisund, mis aitab kohal olla ja teravaks jääda. Ohtlikum on hetk, kus pinge kaob täielikult ja asemele tuleb lohakus või liigne enesekindlus. Tema jaoks on oluline osata see tunne enda kasuks tööle panna.Juttu tuli ka oma vaimu treenimisest. Uku jaoks olulisimad tegevused on hingamine ja külm vesi. Need on tööriistad, mis aitavad tähelepanu koondada ja ennast õigesse seisundisse viia. Jürjendali sõnul ei tööta need niisama proovides, vaid siis, kui teed neid järjepidevalt ja usud sellesse, mida teed.Omaette väärtusega oli tema kogemus Tyson Fury treeninglaagris. Jürjendal sattus sinna juhuse ja valmisoleku koosmõjul, kuid sai sealt kaasa kinnituse, et kuulub ise samuti kõrgele tasemele. Kõige rohkem jäi talle Fury puhul meelde see, kuidas mees suutis just kõige raskemal hetkel tempot tõsta. See mõte jäi ka kogu juttu kandma: kui on valus, ebamugav ja raske, siis just seal tuleb iseendast üle olla.„Pea võit“ saatejuht on endine korvpallur Janar Soo.